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滋阴润肠木耳是一种质地柔软，呈胶质状的食物，具有一定的滋阴作用，加上木耳和柿子中都含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用 。
降低血压 【木耳和柿子一起吃有什么好处？】 柿子是一种高钾低钠的食物，而木耳中也含有一定量的钾元素，这两种食物一起吃 ， 有降低血压的作用，非常适合高血压患者食用 。
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