【银耳每天吃多少合适？】
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虽说吃银耳对身体的好处很多，但是吃多了可能也会适得其反，不仅有长胖的可能，对身体健康可能也有不利影响 。所以银耳的食用量不超过干品5克，也就是相当于鲜品50克左右，如果是煲汤的话 ， 每天吃的量最好在1-2朵左右 。
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