文章插图
1.强筋壮骨
猪皮中富含的胶原蛋白是构成人体骨和筋不能缺少的营养素 。还有助于加强指甲、毛发的生长 。
2.抗衰老
经常适量吃一些猪皮或猪蹄有助于延缓素爱老 。
3.提高免疫力
猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及脂肪，能够补充人体所需部分营养，使人的免疫力增强 。
4.美容
猪皮中富含的胶原蛋白能够滋养皮肤，可加强皮肤细胞吸收与贮存水分，使皮肤不容易干瘪起皱，而变得更加平整光滑，丰富饱满 。
5.活血补血
猪皮性凉味甘，可活血止血、光泽头发、滋润肌肤、补益精血 。
6.补充维生素
【吃猪皮有什么作用】 人体中若维生素B12不足，就容易出现记忆力下降、表情呆滞、反应迟钝等精神或心理上的缺陷 ， 而猪皮是维生素B12非常好的来源 。
猪皮含的胶原蛋白比较多，所以常吃它的人皮肤往往会有弹性有光泽 。猪皮是天然的胶原蛋白的来源，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用 。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白 ， 能减慢机体细胞老化 。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满 ， 富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发 。猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，这对于体质较弱的人群而言是很好的食材选择，能提高机体免疫力，胜过很多易使人产生依赖性的保健品 。
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