孕妇每天喝多少水

【孕妇每天喝多少水】

孕妇每天喝多少水

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通常成年人每天的入水量不应少于2000毫升(相当于8-10杯水) 。孕妇每天必须喝足够的水补充母体的消耗 。但若水分摄取过多,难以排出,多余的水份积留在体内,会引起或加重水肿 。一般来说 , 孕妇正确的饮水方法为:怀孕早期每天摄入的水量以1000~1 500毫升为宜 , 每隔2小时喝一次水 , 一天保证8次 。孕晚期则最好控制在1000毫升以内 , 以免加重水肿 。

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