吃秋葵籽有什么好处?


吃秋葵籽有什么好处?

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【吃秋葵籽有什么好处?】 改善心血管系统
秋葵的籽中含有一定量的不饱和脂肪酸 , 其中的DHA和EPA对心血管系统有极好的改善作用 , 能辅助清除血管内的低密度胆固醇 , 增强血管的弹性,预防脑血栓、动脉粥样硬化、高血脂等症 。
抗衰老
秋葵的籽中维生素C和维生素A的含量很高,比果荚中高出很多,这两种维生素属于强效的抗氧化性物质,能辅助清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,能增强皮肤弹性 , 美容养颜 。

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