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【牛肉和木耳香菇能一起吃吗】1.菌类食品含有较多的营养成分，对人的健康有利 。
2.以木耳为例，它不但有营养，还可以清除体内的有毒物质和废物、对清肺也有较好的效果 。
3.香菇味美滑爽 ， 也有较高的营养价值 ， 菌类还能补充其他食物中所缺少的微量元素牛肉富含肌氨酸 。
4.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效 。
5.在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久 。
6.牛肉含有足够的维生素B6 ， 可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。
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