很多妈妈都说 ， 宝宝的辅食不能加盐不能调味 ， 淡而无味的能吃好吗?
还有妈妈说 ， 我就放点儿童酱油行不行 ， 宝妈们可长点心吧 ， 调味品里有多少隐形盐你知道吗?
虽然孩子的辅食不能加盐 ， 但是有很多天生自带调味属性的食材 ， 宝妈们就可以利用起来了 。
用香甜的水果做成的果酱 ， 不仅健康营养 ， 而且搭配其他食材一起 ， 能起到调味的作用 。 樱桃富含维生素 ， 蓝莓富含花青素 ， 对宝宝的身体发育都有好处 。 把这两样食材做成果酱 ， 营养味道兼顾了 ， 宝宝自然爱上了妈妈做的辅食 。
【樱桃&蓝莓果酱的做法步骤】自己家做的果酱 ， 无添加无防腐剂 ， 给宝宝更健康的美味~赶紧去自己动手做做 ， 宝宝又会有口福啦 。
食谱信息：
- 菜名
- 樱桃&蓝莓果酱
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 工具
- 普通锅
- 食材
- 樱桃适量、蓝莓适量
- 辅料
- 糖粉白砂糖少许、柠檬半个
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第2步：将樱桃清洗干净后去核 ， 推荐用筷子直接戳去核的方式最为简便；
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第3步：在去完核的樱桃里拌入白糖 ， 并翻拌均匀 ， 盖上保鲜膜 ， 放入冰箱冷藏2小时左右；（糖不要太多 ， 适量就行 。 ）
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第4步：将处理好的樱桃放入锅中小火熬煮至融化；
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第5步：取半个柠檬 ， 挤入柠檬汁搅拌均匀即可；
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第6步：放入干净的且开水烫过 ， 并烘干后的密封玻璃罐内密封保存 ， 蓝莓以同样的方式操作哦 。
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小提示： 樱桃富含碳水化合物、蛋白质 ， 以及钙、磷、铁和多种维生素 ， 特别是铁的含量较高 ， 妈妈们可以适量给宝宝吃一点;而蓝莓富含的类黄酮(花青素) ， 有益于宝宝的眼睛和大脑发育 ， 是非常适合给宝宝吃的水果 。
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