【经常喝牛奶对身体有什么好处？】
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常喝牛奶对身体是有好处的，我大概罗列了以下几种 ， 其实多喝牛奶可能还不止这些好处：
1、常喝牛奶可以帮助人体排除体内的重金属；
2、睡前喝一杯热牛奶，可以帮助提高睡眠质量；
3、常喝牛奶可以增强骨骼 ， 帮助青少年长高；
4、牛奶含钙高 ， 老年人常喝牛奶可以预防骨质疏松；
5、牛奶中锌和蛋白质的含量高 ， 有加快伤口愈合，美容去疤痕的效果；
6、牛奶中含钾 ， 可以降低中风的几率；
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