早上空腹喝果蔬汁好吗?

【早上空腹喝果蔬汁好吗?】

早上空腹喝果蔬汁好吗?

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早上不宜空腹喝果蔬汁 。这是因为一晚的休息过后 , 肠胃中空空如也,此时最好空腹饮用一杯温开水,促进身体排出代谢废物,而不宜喝果蔬汁 。因为空腹饮用果蔬汁 , 果蔬汁的酸度会刺激胃酸过多分泌,而没有食物可消化,对胃肠道健康不利,所以不要空腹喝果蔬汁 。

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