【味精吃多了为什么会口渴？】
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味精中含12%的钠，味精吃多了钠离子摄取量也会相应增多，就跟我们平时吃多了盐一样 ， 会感觉口渴 。但是味精的钠盐并不会有咸味，或者有微量的咸味也被味精本身浓郁的鲜味掩盖了 。
为避免味精吃多了口渴，在做菜的时候一定要控制味精的用量 。世界卫生组织规定成人每日120毫克/公斤，相当于50公斤重的成年人 ， 每天食用味精不得超过6克 。
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