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阿胶是生活中较为常见的营养食品，适当吃阿胶可以为健康带来不少的好处，但是吃阿胶也有许多要注意的地方，那么女人吃阿胶有什么好处？食用阿胶的禁忌人群有哪些？女人吃阿胶的好处有很多，对女性身体调理有很大的帮助，下面就来详细了解女人吃阿胶的好处吧 。
女性吃阿胶的好处
1.补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等 。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥 ， 化痰清肺，利小便，调大肠的作用 。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善 。
2.美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量 ， 通过补血而滋润皮肤 。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽 。是滋养皮肤，美容养颜之佳品 。
3.可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症 。
4.增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能 。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力 ， 益于吸收利用 。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾 。
5.调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病 。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用 。
6.缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等 。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用 。
阿胶的适用人群
1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女 。
2、脾胃虚弱，消化不良者慎服 。
阿胶禁忌人群
1、高血压患者不能吃 。
2、儿童慎吃 。儿童尽量不要吃阿胶，要吃也只能偶尔吃一点 。
3、月经期的人不宜吃 。处于月经期的人不要吃阿胶，经期补血会让经量更大 。
4、多数孕妇不宜吃 。除非怀孕后发现贫血，不然不宜吃阿胶；即使是需要通过阿胶补血的孕妇，也应该在医生的指导下吃 。
阿胶的食用方法
1、阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化 。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火” 。
2、阿胶滋阴补血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黄炒 。
3、用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力，常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍 。
4、治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦 。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍 。
5、治疗肺结核咳血：阿胶研成细末 ， 每次服20-30克 ， 每日2-3次，温开水送下，或熬成糊状饮下 。均配用常量西药抗结核药 。
6、治疗胎动不安、滑胎：阿胶12克，鸡子2枚，红糖30克（打荷包蛋服） 。
吃阿胶注意事项
1、如果是体寒怕冷的人，吃阿胶的时候可以加一点桂圆 。肾虚的人也可以再配上一点枸杞 。
2、气虚的人可以加入党参或西洋参一起服用 ， 气血双补，效果更好 。气虚表现主要为呼吸浅短 ， 声音低微，神倦懒言 ， 动则汗出，食欲减少，舌质淡，也就是指全身精神不佳，体力不济 。
3、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶 。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服 。
4、如果观察发现口舌生疮 ， 小便太黄 ， 舌苔发黄 ， 说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用东阿阿胶 。
5、患有感冒或月经来潮时，应停服东阿阿胶，待病愈或经停后再继续服用 。
6、由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后 ， 很容易发生过敏;它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用 。
7、阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味 。同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况了 。
8、如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥 ， 出现热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多 ， 甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状 。可能由于东阿阿胶货新 ， 出厂不久，性温助火 。可以提前购买东阿阿胶放置一段时间后服用 。
9、食阿胶上火也可能是因为阴虚体质 。阴虚的人，阳火相对会显得旺盛，燃烧体内的津液，令人感到口干喉痛，但不一定有口气及眼屎，这种热我们称为“阴热”或“虚热” 。阴虚的人若食壮阳的食物，如东阿阿胶 ， 便会令阳火过旺，身体机能处於一种过度兴奋及活跃的状态，便会上火，严重时会低热、手足心热及心烦失眠 。这样体质的人可以用乌豆(即黑豆 ， 功能补阴利水，滋养肝肾)60克煎汤，煮至豆烂，然后取汤和炖好的东阿阿胶互冲服 。
10、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣 ， 少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食 。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍 。可以将白术、炙甘草、陈皮煎好后用来冲服阿胶 。也可以参考《超级经典的民间食疗偏方》中某些健脾胃的食疗偏方 。另外，山楂虽然可以促进消化，可以配合东阿阿胶吃，但是可能会出现口黏、舌苔厚腻等症状 。
11、服用阿胶也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜 ， 否则会降低东阿阿胶功效 ， 也不宜饮浓茶 。
【女人吃阿胶有什么好处 食用阿胶的禁忌人群有哪些】12、注射阿胶溶液进行动物试验 ， 证明能升高血压，对抗创伤性休克，有预防进行性肌营养不良的作用 。所以高血压病人应该慎用或不用阿胶进补 。中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)从而可能引起再次中风 。
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