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冬天来大姨妈 ， 在能吃的情况下，适量食用苹果是有一定好处的 。
消除疲劳苹果中的钾元素含量丰富 ， 这种元素会影响机体钾及钠元素的代谢，具有消除疲劳和预防疲劳的作用 。
舒缓心情苹果中除了含有的镁元素可以镇定安神外，苹果中含有的芳香物质也有缓解抑郁感的作用，可以明显的消除内心的压抑感，舒缓心情 。
增强免疫力 【冬天来大姨妈吃苹果好吗？】 女性在经期由于失血，身体的抵抗力会有所下降 ， 而苹果属于碱性食物，食用苹果可以中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力 。
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