请问许教授， 夏天天气很热， 小孩子都爱游泳 。 宝宝游泳前、游泳后要做哪些预防措施， 才不会感冒？
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许尤佳主任医师 广东省中医院主任医师， 硕士生导师 。
我经常和家长讲， 小孩子最好的运动就是游泳 。 游泳是全身的活动， 对人体保持好身段很有帮助 。 而且游泳池里有足够的湿润度， 对于本身是过敏体质的孩子来说， 游泳是最好的运动 。
宝宝游泳最怕受凉， 受凉最容易发生在从泳池上来的一瞬间 。 所以从水里上来时要立刻用大毛巾包住， 不要让孩子到处跑 。
另外要注意时长 。 小孩子游泳不要超过一节课也就是40～45分钟的时间， 最长不超过60分钟 。
还有， 游泳前后可以给孩子滴保健的眼药水， 因为不能确保泳池的水一定干净 。
此外， 游泳前不要吃太多东西， 也不要完全空腹， 可以吃一小块面包或喝一点牛奶再下水 。
这几方面都做到了， 游泳就能很好地达到增强孩子体质的目的 。
【宝宝游泳前后如何预防感冒？】谢谢 。
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