【什么食物降血脂效果最好？】
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洋葱是少数含有前列腺素A的食物，前列腺素A能够有效软化血管，增加冠状动脉血流量，并降低血液粘稠度，是一种较强的血管扩张剂 ， 能够促进钠盐等物质的排泄 ， 既有调节血脂的功效，还能降压和预防血栓形成 。同时洋葱中还含有一种洋葱精油，能够降低胆固醇 ， 改善动脉粥样硬化，还能升高高密度脂蛋白的含量 。花菜有白色花菜和绿色花菜两种，营养价值基本一样，花菜热量低，膳食纤维，维生素和矿物质含量丰富，并且还含有大量的类黄酮，类黄酮是一种良好的血管清理剂，除了可以有效清除血管中囤积的胆固醇之外，还能防止血小板凝集，减少心脏病和脑卒中的发病率 。
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