【什么食物含膳食纤维最多？】
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香菇含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动 ， 预防便秘 ， 减少肠道对胆固醇的吸收 。此外，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解 。常食香菇能起到消食、去脂、降压等功效 。
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