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1、痰湿偏盛者不宜多吃红枣，这类人群舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，严重者有恶心，面部浮肿现象，大枣滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，所以不宜多食 。
【红枣什么人不能多吃】 2、体质偏热 ， 常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状者，红枣性温补，大量食用，会加重机体火气 。
3、感冒患者，多吃红枣这种黏腻之物会导致邪气之物滞留 ， 导致体内病邪难除 ， 不利于感冒恢复 。
4、红枣中含糖量高，糖尿病患者不宜食用，血糖高的人也不宜多吃红枣 。
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