【女性喝酸奶的好处是什么】
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酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌具有清除自由基抗氧化的能力 ， 能够帮助延缓细胞衰老，女性常喝酸奶能够使人的皮肤变得更加细嫩 ， 皱纹减少，并且酸奶中的糖分在乳酸菌的作用下能够转化成有机酸 ， 起到减肥的作用 。
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