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红枣水煮吃最好的补气养血方法，不会改变药效，也可避免生吃引起的腹泻 。
1、红枣粳米，小米或糯米煮粥，可补益脾胃，补气益血，养心安神 。
2、红枣兔肉搭配食用不中一起，滋阴养血，适用于病后体虚，过敏性紫癜等症 。
【红枣怎么吃补血活血】 3、红枣牛奶搭配 ， 营养丰富，可为人体提供多种营养素，补血开胃 。
4、红枣栗子搭配，补气健脑，益肾健脑，可补中益气，补气养血 。
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