【什么是焦虑症？考试之前很紧张，紧张到睡不着觉是焦虑症吗？】
文章插图
焦虑症是一种常见的情绪状态，考试前或者遇到重大的事情时，情绪紧张、担心是属于生理性焦虑 。但是如果当焦虑的严重程度与客观事件或处境明显不符合，并且持续的时间较长的时候，就会变成病理性焦虑，根据相关的诊断标准就会被诊断为焦虑症 。
楼主如果只是考前出现这种情况，考试过后症状消失的话就不需要担心 。可以通过运动、唱歌、与人交流或者其他方式缓解自己的焦虑情绪 。
推荐阅读
- 理科女生学什么专业好 理科女生学什么专业好知乎
- 吃饭的时候饭呛到鼻子里面了，现在还是不舒服怎么办？
- 女人补气血喝什么茶 女性喝什么茶补气血好
- 巴豆有什么禁忌？
- 鬼泣5要什么系统可以玩 直接玩鬼泣5能玩明白吗
- 为什么空调突然不制热了？
- 开合跳的作用和好处 开合跳是有氧还是无氧
- 怨的组词和拼音 怨的组词和拼音是什么
- 巴豆有什么功效与作用？
- QQ飞车什么车比较好 qq飞车什么系统比较好