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很多女性有气血不足的症状，这其实是一个正常的症状，一般出现气血不足症状就要注意补气血了，因为气血不足对身体的影响是很大的，比如气血不足会直接影响到身体五脏六腑的机能 。那么，女人补气血喝什么茶？女性喝什么茶补气血好？
女人喝什么茶补气血
【女人补气血喝什么茶 女性喝什么茶补气血好】(1)芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g，红枣5颗 ， 冰糖适量 。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用 。
功效：补血明目，润肠通便 。适用于倦怠乏力 ， 失眠，便秘等症状 。
(2)当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g 。
做法：
1、当归去除杂质洗净 ， 放入锅中，加入适量的水，用大火烧开 。
2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用 。
功效：补血养血 ， 温暖肠胃，润肠通便 。
(3)桂圆红茶
材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量 。
做法：
1、将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中 。
2、加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖 ， 转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可 。
功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状 。
(4)大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克 ， 清水600毫升 。
做法：
1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中 ， 加入200毫升水打碎 。
2、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些 。
3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用 。
功效：补血益气 。
(5)桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克 。
做法：
1、将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。
2、或者将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
(6)参枣茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱 。
做法：
1、将红枣放入沸水中小火煮3分钟 。
2、参片放入杯中，注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。
3、或者将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：西洋参能补助气分 ， 并能补益血分 。补气养阴，清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
(7)黑豆茶
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量 ， 水800毫升 。
做法：
1、首先将黑豆洗净、沥干，备用 。
2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟 。
3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可 。
功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等 。
(8)红枣玫瑰山楂茶
材料：红枣10颗，玫瑰花3~4朵，山楂10克、枸杞子15~20颗，荷叶粉25克，柠檬半个，白菊花4~6朵 。
做法：
1、锅中放入1800CC的冷水 。
2、将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅中，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。
3、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火 。只留下茶，其他的可以倒掉 。
功效：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚 ， 开胃健脾 ， 补气血 。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果 。
气血两虚的症状
1、神疲乏力
气血两虚，导致脏腑机能的减退，可表现出身体容易疲倦 ， 神疲乏力 ， 经常会表现出疲倦神态，少气懒言 。
2、自汗
由于气血两虚 ， 气的固摄能力也会相对变得低下，导致卫外不固，常会出现自汗的症状，并且可在劳动后自汗症状加重 。
3、头晕目眩
气血双亏，导致身体的各方脏腑器官营养不足，特别是当气血不足以濡养大脑时，导致脑窍失养，致使气血两虚的人经常出现头晕目眩等症状 。
4、面淡无华
气血充足，则一个人的面色红润光泽，然而气血不足的人群，由于气血不足，不能够上荣于头面，故而可表现出面色淡白无华或者萎黄，口唇及眼睑颜色淡白等症状，
5、月经失调
女子可因气血亏虚，导致冲任失养，可表现为月经量少色淡、经期延后等情况 ， 若气血亏虚严重，甚至可导致月经不行、经闭等情况的发生 。
6、心悸失眠
中医认为心主神志，若血虚、血不养心 ， 可导致神不守舍，出现心悸失眠 。
7、形体消瘦
气血两亏，血虚不足以濡养形体 ， 静筋脉、爪甲，因此气血两虚的人多消瘦、肢体麻木、爪甲淡白 。
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