黑豆泡醋可以预防便秘吗


黑豆泡醋可以预防便秘吗

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【黑豆泡醋可以预防便秘吗】 黑豆中粗纤维的含量达百分之四,超过黄豆很多,粗纤维素具有良好的通便作用,便秘是中老年人普遍的问题,现代人饮食过于讲求精致 , 以致粗纤维素摄入过少 , 加重了肠道负担,容易产生便秘,会引起痔疮肠癌的发生 。每天吃点黑豆醋能够增加粗纤维素,就可以有效预防便秘发生 。

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