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中医认为脾对于我们起到一个运化水谷的作用，所以脾气虚的人会有很大的吸收问题，所以很多脾虚的人都比较瘦弱，所以脾气虚的人也要注意滋补脾胃 ， 很多食物药物都可以补脾 。那么 ， 女性吃什么可以补脾气？女性脾气虚吃什么食物好？
【女性吃什么可以补脾气 女性脾气虚吃什么食物好】脾气虚吃什么好
(1)扁豆馅包子
鲜扁豆两份 ， 鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟 。
(2)香菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可 。
(3)荔枝粥
去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食用 。
(4)白果蒸鸡蛋
将鸡蛋1只开1小孔，放入去壳白果2枚 ， 用纸贴封小孔，放碟中隔水蒸熟内服 。每日1次，连服数次 。
(5)荔枝淮山莲子粥
干荔枝肉50克，淮山药、莲子各10克(捣碎)，煮软，加大米100克，共煮粥，食用 。
脾气虚如何调理
与其他脏腑相同 ， 脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的 ， 但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养 。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，因此不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓、芡实、山药 。
脾虚的饮食禁忌
1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，不妨适度吃点健康和胃的食物 ， 以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药 。
2、昼夜温差变化大 ， 肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被子，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
3、小雪节气后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者更应禁忌 。消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物 。
4、常吃辛辣、油腻的人，时间长了身体容易生火，积热于肠胃，冬季调理一定要注意清泄胃中之火，待胃火退后再进补 。
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