【吃奶酪会胖吗?】
文章插图
很多人对于奶酪有误解,觉得只要吃奶酪就会长胖,其实只要健康正确的食用奶酪是不会长胖的,经过发酵的奶酪与酸奶一样富含乳酸菌,可以有效保护胃肠道的健康 , 虽然奶酪富含脂肪,但是奶酪中多含有的是不饱和脂肪酸 , 亚油酸和亚麻酸,亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助,还有增加饱腹感的功效,所以只要你不贪吃奶酪,是不会长胖的 。
推荐阅读
- 一个成年人每天至少需要吃多少蔬菜?
- 虾怎么做肉松好吃 虾怎么做肉松好吃窍门
- 女性吃什么对健康有好处 哪些食物女性要经常吃
- 吃什么可以增强免疫力增加抵抗力?
- 鸡蛋生吃好还是熟吃好?
- 吃当归有什么禁忌
- 溜肝尖怎么做好吃又嫩 溜肝尖怎么做好吃
- 鱼香肉丝披萨怎么做 鱼香肉丝披萨怎么做好吃
- 炸冷冻虾怎么做的好吃 炸冷冻虾怎么做的
- 面条怎么做出来的 面条怎么做最好吃