文章插图
【女性吃木瓜的好处有哪些 吃木瓜有哪些禁忌事项】 木瓜是我们日常生活中常见到的一种水果，木瓜不仅味道鲜美还具有食疗的作用，尤其是对于女性朋友们来说还具有美容的功效 。而木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉 。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C ， 它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭 。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效 。那么女性吃木瓜的好处有哪些？吃木瓜有哪些禁忌事项？
吃木瓜的好处
1、丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益 。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌 ， 并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的 。推荐明星：杨丞琳变身为身材妙极的小女人，功臣就是木瓜料理 。她推荐木瓜牛奶，将木瓜切成块 ， 连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜 。
2、瘦身
木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右 。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢 ， 及时把多余脂肪排出体外 。推荐明星：郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜 。她推荐木瓜茶 ， 选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了 。
3、美肤
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍 。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套 。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新 。推荐明星：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力 。据考证，这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤 。例如木瓜桃子面膜 ， 将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，加柠檬汁混合即成 。
吃木瓜禁忌
1、下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用 。伤食脾胃未虚、积滞多者 ， 不宜食用木瓜 。
2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食 。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜 。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛 。
3、木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕 。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的 。
4、韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积 。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火 。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物 。
5、不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火 。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象 。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜 。
6、木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值 。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成年人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)，即可满足对维生素c的需要 。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食 。否则会破坏其大量维生素C ， 降低营养价值 。维生素C耐热 ， 南瓜煮熟后此酶即被破坏 。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒 。
推荐阅读
- 盘桃有几种 蟠桃好吃吗
- 轻断食一天怎么吃 轻断食一天怎么吃16/8
- 吃芥末后难受怎么办？
- 怎么吃芥末好？
- 吃多芥末上火有哪些表现？
- 女性吃大蒜都有哪些好处 女性吃大蒜对身体有什么好处
- 椰肉怎么做好吃甜品 椰肉甜品的做法大全窍门
- 立夏吃什么 立夏吃什么菜好
- 吃芥末会上火吗？
- 羊角蜜怎么吃 羊角蜜怎么吃要削皮去籽吗