【吃维生素c有什么好处？】
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维生素C是人体需要量最大的水溶性维生素，研究显示 ， 每天摄取适量维生素C不容易引起感冒 。当细菌、病毒侵入人体时，消灭“侵略者”的主角是白细胞：维生素C能增强白细胞的“作战能力” 。科学研究发现，维生素C在提高人体免疫力方面具有以下两方面功效：
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