【孕妇喝碳酸饮料有什么坏处？】
文章插图
怀孕期间孕妇应该多喝水 ， 但是不能通过喝碳酸饮料补充水分 。孕妇喝太多的碳酸饮料会引起缺钙，对孕妇来说尤其容易引起缺铁性贫血 。因为碳酸饮料内含磷酸盐较多 ， 进入肠道后能与食物中的铁质发生化学反应 ， 降低人体对铁的吸收利用 。
通常食物中铁只有10%可供人体吸收利用，而孕妇自身及胎儿的需铁量较一般人多 ， 饮用碳酸饮料反而减少了铁的吸收 。此外，碳酸饮料中的含钠量较多，孕妇摄入过量的钠会加重水肿 。
推荐阅读
- 酸奶加热后还能喝吗？
- 隔夜的银耳能喝吗？
- 甘草小孩可以喝吗
- 汽水打开后，第二天还能喝吗？
- 喝葡萄酒能改善睡眠质量吗？
- 铁皮石斛泡水喝有什么功效？
- 孕妇吃林蛙油的注意事项？
- 甘草泡水喝的功效
- 夏天喝啤酒有什么好处吗？
- 每天喝蜂蜜水好吗?