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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。绿豆小米粥的功效与作用，绿豆小米粥的烹饪方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小米绿豆粥是一种美味的食物，营养丰富 ， 氨基酸搭配合理，具有清热解毒、消暑解渴、降血脂等功效 。可预防和治疗动脉硬化、冠心病、中暑、疖子、疖子、食物中毒等 。
2、小米绿豆粥适合人群：老少皆宜 。
3、材料：小米250克、绿豆150克、糖20克 。
4、清水淘米，绿豆去杂质，清水洗净 。
5、将绿豆放入锅中，加入清水约1750克，大火烧开，文火煮约40分钟，至绿豆酥烂 ， 加入小米，中火煮约30分钟，至米粒开花 ， 粥汤粘稠 。冷却后加入冰糖搅拌 。
【绿豆小米粥的烹饪方法 绿豆小米粥的功效与作用】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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