【天气干燥吃什么去火】
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苦味食物苦味食物中多含有的生物碱，尿素类等苦味物质对下火有良效，这些物质可以起到清热下火，消除疲劳的作用，秋冬季节，干燥上火之时可以吃点有苦味的食物 。
推荐：杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、苦瓜等食物 。
萝卜水俗话说 ， 冬吃萝卜夏吃姜 ， 冬天是产萝卜的季节，此时的萝卜脆嫩多汁 ， 香甜肉多，萝卜本身性凉无毒 ， 能够除燥生津，清热解毒 ， 天气干燥的时候可以多吃萝卜，饮用白萝卜煮的水，能有效的下火润燥，生津下气 。
梨梨有滋阴润燥，下火止咳之效，享有百果之宗的梨，鲜嫩多汁，甘甜可口，天气干燥之时，煮上一碗冰糖雪梨，润燥降火，生津润肺；多吃梨对促进食欲，帮助消化液有一定的效果 。
百合百合是滋阴润肺之佳品，与莲子一起服用 ， 可达到很好的清除肝火的作用；另外对于老人 ， 小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾?。?更有利于理气 。
赤小豆粥赤小豆50可，粳米100克，将赤小豆煮开后，再下粳米共煮为粥，每日两次，早晚服用，有降火之功，也可安抚情绪，改善心烦不眠，口舌生疮等症 。
菊花茶选菊花茶10可用开水冲泡，代茶饮，有清肝明目的效果，此外喝菊花茶还能改善口苦咽喉干痒，头晕目眩 ， 急躁易怒等现象 。
川贝炖梨水选梨切数块 ， 加水500毫升，用川贝酌量，煮开20分钟左右，加入冰糖少许，有润肺制造 ， 改善口干而渴 ， 咽喉肿痛，咳嗽肺热等症 。
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