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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于怎么去火这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、多喝水，可以解毒降火，内热会随着我们的尿液排出体外 。水的好处有很多 ， 多喝水也可以排出体内的杂质，所以一定要保证每天喝足够的水 。
【怎么去火 怎么去火快的方法】2、不要吃辛辣的食物 。上火时吃辛辣食物会加重上火症状 。选择清淡的食物，或者煮点绿豆沙喝 。这些都有很好的降火效果 。
3、上火的时候可以喝点菊花茶之类的降火茶 。菊花茶降火效果很好，到处都能买到 。每天喝菊花茶可以迅速降低你的火气 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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