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9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚 ， 保持人体的形体美 。
10. 步行能减少血凝块的形成 ， 减少心肌梗塞的可能性 。
11. 步行能减少激素的产生 ， 过多的肾上腺素的产生 ， 过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病 。
12 . 步行可以保护环境 ， 消除废气污染 ， 对强健身体 ， 提高身体免疫力 ， 减少疾病 ， 延年益寿也有积极的推动作用 。 总之 ， 活著就要动起來 ， 將运动生活化 。 祝福朋友们健康、快乐!
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