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桃花：桃花有泻下通便，活血化瘀，利水消肿的功效，尤其擅长消除积滞胀满，通利大小肠，可用于便秘 ， 水肿 ， 腹水等症 。
决明子：决明子除了是清热明目的良药外，还是润肠通便的常用药，其入大肠经，能清热润肠，缓泻通便 ， 常用于内热肠燥，大便秘结诸症，可起到排毒，轻身 ， 降压降脂的作用 。
决明子单用即有明显缓泻效果，用于肠燥便秘时 ， 也与蜂蜜，火麻仁，瓜蒌，当归 ， 桑葚等搭配用 。
桑椹：桑椹可滋阴补血 ， 生津润燥，特别适合阴血亏虚所致的肠燥便秘者食用，常服，久服可延缓衰老，延年益寿 。桑椹可单独食用，也常与何首乌，核桃仁，黑芝麻等同用，以加强润肠通便效果 。
肉苁蓉：肉苁蓉有补肾助阳，润肠通便的功效，常用于血虚津枯所致的肠燥便秘，尤其适合兼有肾阳亏虚，精血不足，阳痿宫寒者用 。肉苁蓉可单用，也常与火麻仁，核桃仁等其他通便材料合用 。
【吃什么中药调理便秘】
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