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1. 女性冬季游泳的有利点减肥塑身游泳是一项非常耗能的锻炼，而冬天气温低，此时游泳所消耗的能量更大 ， 因此相比于夏天游泳，冬泳能起到更快更好的减肥效果，加之游泳本来就能帮助人矫正不不良的体形，因此经常冬泳能起到不错的减肥塑身效果 。
美容养颜人体皮肤受冷水刺激后新陈代谢和血液循环都明显加速，此时皮肤血管反复强力收缩，皮下脂肪增厚 ， 能让皮肤变得更加有弹性，更加的红润有光泽 。
增强免疫力经常冬泳能加强身体对寒冷刺激的适应力，同时还能增强心血管的功能，心肌收缩力增强，血液循环加速，身体的免疫力和抗寒能力都能得到提升 。
2. 女性冬季游泳的弊端易受寒冬天气温低，此时身体暴露在寒风之下游泳很容易导致寒风入体、稍有不慎就容易受寒感冒 。
易患关节炎冬泳时受冷水刺激，游完后很多人会骤然进入温度较高的室内或者进行烤火，此时关节受冷热反复刺激很容易引发关节炎 。
易发生低血糖游泳非常消耗能量，冬天游泳更是如此，女性体力往往不是很好，在冬泳时很容易出现低血糖症状 。
3. 冬天游泳会导致身体湿气加重吗不会 。
游泳是一项很好的有氧运动，适当的进行冬泳是不会导致体内湿气加重的 ， 此外冬泳还能加速机体新陈代谢，促进机体血液循环，对帮助身体排湿有一定好处 。只是注意冬泳完之后要及时将皮肤水分擦干 ， 并穿上保暖的衣服 ， 避免寒湿之气顺着毛孔进入体内对身体造成损伤 。
4. 女性冬泳会影响月经吗不会 。
【女性冬季游泳的利弊 冬天游泳会导致身体湿气加重吗】 冬泳是一项不错的运动，适当的进行冬泳不会对月经造成影响 ， 且反而对身体非常有好处 。只是要避开月经期间冬泳，女性月经期免疫力比较低下，此时冬泳会加重寒冷对身体刺激，从而会引起或者加重痛经、腰膝冷痛等不适症状 。此外月经期间宫颈口处在打开状态，此时游泳很容易造成细菌感染 。
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