文章插图
银耳+黑木耳
银耳是有补肾、润肺、生津等功效的，而黑木耳有益气润肺、养血的作用，两者同食的话有补血补肾的功效 。
拌双耳
材料：白木耳100g，黑木耳100g ， 白糖、食盐、胡椒粉、芝麻油少许
做法：
1、先把黑木耳和银耳用冷水泡，1个小时左右，然后将银耳和黑木耳去杂洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，投入冷开水中冲凉再捞出待用；
2、把食盐、白糖、胡椒粉、芝麻油制成调味汁，将调味汁浇在双耳上，拌匀即可 。
银耳+鸭蛋
银耳有生津止咳、润肺、滋阴养肺、益气和血等功效，而鸭蛋有滋阴润肺、补中益气的功效，两者一起食用，可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症,对阴虚、头晕和皮肤干燥所引起的瘙痒也有一定的作用 。
银耳鸭蛋
材料：150克鸭蛋、20克银耳、15克冰糖
做法：
1、将银耳用水泡发后清洗干净，然后将银耳放入锅中，加入适量的清水，开火炖沸；
2、撒入冰糖，将鸭蛋磕进去炖至熟透即可 。
银耳+莲子
银耳跟莲子搭配食用，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有一定的减肥作用，而且具有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
银耳莲子羹
材料：50克莲子、30克银耳、100克冰糖
【银耳和什么一起吃好】 做法：把莲子和银耳分别用清水泡发，捞起清洗干净后放进碗中，然后加入适量清水，在半小时后加入冰糖、红枣 ， 同时将其放入蒸笼用武火蒸1小时即可 。
推荐阅读
- 为什么夏天容易犯困 夏天犯困的原因是什么
- 熬夜为什么会掉头发 原来熬夜对身体的危害这么大
- 孕妇嘴巴没味道吃什么好
- 和平精英送东西要多久才能到 和平精英送东西要多久才能到达
- 银耳不能和什么一起吃
- 脾胃虚寒的人吃什么好呢？
- 和平精英切换账号不退出怎么切 和平精英怎么退出登录切换账号
- 上呼吸道感染吃什么食物好
- 女人吃桃胶有什么好处 桃胶吃得好，女人不易老
- 可乐最初诞生时是什么颜色的 可乐最初诞生时是什么颜色的