喝绿茶要注意什么

【喝绿茶要注意什么】

喝绿茶要注意什么

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1.绿茶属于凉性的茶 , 食用后会增加身体寒气,因此,寒性体质和经期的女性不适合喝绿茶 , 以免体内寒气过重,引起宫寒痛经等症 。
2.绿茶中咖啡因的成分含量很高,兴奋神经作用很强 , 在食用之后大脑会长时间保持兴奋 , 因此 , 失眠多梦、睡眠质量很差的人不适合过多饮用,以免加重失眠症状 。

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