一年四季都可以泡脚吗 泡脚一定要注意这3点


一年四季都可以泡脚吗 泡脚一定要注意这3点

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1. 泡脚一年四季都可以吗泡脚一年四季都是可以的 。
泡脚应该每天做,一年四季坚持下来,都各有功效,正所谓春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田暖和 。
【一年四季都可以泡脚吗 泡脚一定要注意这3点】 春天泡升阳气,比如说一个冬天的寒凉陈旧发散出来 , 就像小树苗样 , 从根底下慢慢暖和起来,夏天泡就像长枝叶一样,就繁茂了身体就会更好一些 。秋天泡,那么就像可以回收阳气一样,把它回收回来 。冬天泡就把它藏起来 。所以一年四季泡都是很有好处的 。
2. 一年四季泡脚的好处促进血液循环热水泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况 。
促进新陈代谢足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素 , 如甲状腺分泌的甲状腺激素 , 肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢 。
治疗睡眠障碍用热水洗脚,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度 , 调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血 , 通达平衡阴阳 , 坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。还能够舒筋活血,促进睡眠 。
强身健体足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多 , 醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣 , 治愈许多慢性病症 。
3. 泡脚的误区有哪些中药翻煲多次反复泡脚不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已 。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品 。
泡脚时间过长泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的 。
泡脚水太烫很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水 , 他们认为温度高 , 对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助 。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度 , 过高的温度,会烫伤皮肤 , 而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适 , 甚至出现虚脱 。

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