![抗衰老吃什么最好](http://img.zhejianglong.com/240312/153H05635-0.jpg)
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鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效 。
猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白 。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量 , 防止皮肤缺水,保护皮肤的弹性,预防皮肤松弛和皱纹的出现 。而且猪皮中脂肪含量仅为猪肉的1/2,长久食用完全不必担心身体的肥胖 。
冬瓜富含丰富的维生素C , 对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果 。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑 。
【抗衰老吃什么最好】 鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢 , 促进血液循环,达到润肤美容的效果 。国外有人发现,用鲜黄瓜汁涂搽皮肤,有惊人的润肤去皱美容效果,所以黄瓜又有美容菜之称 。
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