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你好，熬夜上火多因为昼夜不眠，过于伤阴所致 。由于人的五脏也是属阴的，夜晚应该是静止的，应该休息，如果熬夜，会消耗身体的津液，就是伤阴 。为枸杞能够够滋补肝肾、益精明目、养血 。可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，起到滋阴降火的作用 。
熬夜的时候可以喝点菊花茶，菊花能够清热解毒，清肝明目，常用菊花泡水喝 ， 能够祛除体内火气 ， 清扫体内垃圾，控制油分 ， 使人面色光滑透亮 ， 并能够减少因为熬夜而伤上火长痘痘的烦恼 。
【熬夜上火吃什么好】 带心的莲子具有很好的祛心火的功效 ， 熬夜吃些莲子可以清心润肺，益气安神，可以治疗熬夜后上火出现口舌生疮，失眠、心烦、等症者食用 。
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