补肾固精健脾养心 治男性肾虚的三个食谱 ， 男性一到中年就会比较容易出现肾虚的问题 ， 很多男性也碍于自己的面子问题很少去医院医治 ， 长期下去对于男性的健康是有很多的影响的 ， 下面我们就给大家说说治疗男性肾虚的三个食谱吧 。
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龙眼肉粥
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水 ， 大火煮沸后再用文火熬30分钟 ， 米宜熟烂 ， 加适量白糖 。 每日早晚各热服1次 ， 不宜过量 。
【主料】龙眼肉15克 ， 红枣15克 ， 粳米100克 。
【功用】健脾养心 ， 补血安神 。 治心脾两虚 ， 唇甲色淡 ， 心悸怔忡 ， 失眠健忘 ， 食少便溏 ， 神疲乏力 ， 下肢浮肿 。
刺莓酒
【制作】将刺莓果洗净 ， 干燥 ， 去果核 ， 研碎 ， 放入瓶内 ， 加入米酒 ， 密封瓶口 。 每日振摇1次 ， 浸泡7天以上 。 早晚各服15毫升 。
【主料】刺莓果100克 ， 米酒500克 。
【功用】健脾益气 ， 补心养血 。 治心脾气血不足 ， 肾疲乏力 ， 健忘失眠 。
【【健康知识】男性肾虚需健康饮食 三道食谱有助缓解】琥珀核桃
【制作】将核桃肉放入开水中 ， 加少量精盐浸泡10分钟 ， 挑去核桃皮衣 ， 洗净 ， 沥干 。 锅内放少量清水及白糖 ， 熬至糖汁浓稠 ， 投入核桃肉拌炒 ， 使糖汁裹包在核桃肉上 。 换锅将香油加热 ， 投入粘满糖汁的核桃肉 ， 用文火炸至金 ， 捞出 ， 沥去油 ， 晾凉后食用 。
【主料】核桃肉300克 ， 白糖150克 。
【功用】补肾固精 ， 温肺定喘 。 治久病或老年人肺肾阳虚气弱 ， 小便频数 ， 腰酸脚弱 ， 咳嗽气喘 。 还可用于老年或体虚所致便秘 。
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