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1. 肚子胀气可以吃益生菌吗经常出现肚子涨气胃胀气的现象，是可以服用点益生菌的，同时要注意腹部保暖的，建议给孩子少食多餐，也可以服用点妈咪爱或者参苓白术散治疗的，同时可以顺时针按摩腹部 。
2. 排肚子里的气最快方法1.胃肠道细菌产生气体25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖所致 。肠胃炎会破坏你的防御体系，让更多细菌进入小肠 ， 引起过度繁殖 。过多的细菌产生气体，引起胀气 。
2.饮食误区摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胃胀气 。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖 。如果你是摄入果糖后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓 。
3.缺少锻炼整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出 。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放 。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅 。
4.压力过大人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓 。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气 。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态 。
3. 如何预防肚子胀气1.少吃高纤维食物【肚子胀气可以吃益生菌吗 排肚子里的气最快方法】 如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀 。不要吃不易消化的食物 。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀 。
2.慢速度咀嚼如果你是那种塞满一口叁明治就匆匆出门的人，最好改变一下饮食习惯 。“造成胀气的另外一个因素就是，身体不能分泌胃酸或消化酶，”营养治疗学家专家指出 。“慢慢吃，充分咀嚼——我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下 。
3.喝水水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用 。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力 ， ”专家提醒道 。“所以，吃饭时 ， 慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助 。另外，如果你有气胀问题 ， 最好不要喝汽水 。
4、适当锻炼身体每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能 。
5、克服不良情绪焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧 。
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