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1. 夏天喝热水好还是冷水好夏天建议喝温水 。
【夏天喝冷水好还是热水好 夏天喝什么水合适】 夏天喝水的温度最好不要超过50度 。过热的水会刺激口腔和消化道黏膜，甚至造成损伤 。而且，喝太热的水之后反而容易感到口干 。过冷的水也不好 。首先，刺激胃肠，胃肠受冷刺激后容易发生痉挛 ， 引起腹痛;其次，如果在很热的情况下喝凉水，喝起来很畅快，但却让本来应该发出来的汗全都憋回去了，从中医的角度讲 ， 也是对身体很不利的 。
2. 夏天喝温水的好处1、解渴水加热后其密度及化学活动性都有所改变 ， 单分子运动速度更快 。也即是说温水被人体的吸收速度更快 。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用 。
2、解暑喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热 。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液 ， 直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用 。
3、利尿排毒夏天喝热水能加速身体的血液循环，促进水分代谢 ， 加速体内毒素排出 。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用 。
4、润肠通便喝热水暖肠胃，可以促进肠胃蠕动，促消化 ， 加速体内废物排出 。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃，湿润肠道 ， 软化大便，起到润肠通便的作用 。
5、预防疾病喝热水能加速肠道的蠕动，使肠道的废物不能停留，减少致病因子在肠道内停留的机会 。有实验证明，每天多喝水能使患结肠癌的几率小一半 。所以夏天喝热水，还能起到预防疾病的作用 。
3. 喝热水注意事项不开的水不能喝专家指出，饮用未煮沸的水 ， 患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38% 。当水温达到100℃ ， 这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全 。
千滚水不能喝千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水 。这种水因煮过久，水中不挥发性物质 ， 如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高 。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥 ， 甚至死亡 。
蒸锅水蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高 。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体 ， 还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、癌症 。
老化水俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水 。常饮用这种水，对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育；中老年人则会加速衰；许多老地方食道癌、胃癌发病率日益增高，可能与长期饮用老化水有关 。老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加 。
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