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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。经期能喝酸奶吗，来例假了可不可以喝酸奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间，女性可以喝酸奶 。酸奶可以促进食欲 ， 酸奶中含有乳酸菌，可以调节肠道菌群，帮助消化 。然而，大多数酸奶都是冷藏的 。经期吃太冷的食物可能会导致痛经和月经不调 。想喝酸奶的时候，最好提前拿出来 ， 等酸奶恢复常温再喝 。
2、女性在经期要非常注意饮食 。最好以清淡易消化的食物为主，适当补充维生素和蛋白质 。在月经量正常的情况下，不要盲目服用具有活血作用的食物或药物，以免月经量过多 。
【来例假了可不可以喝酸奶 经期能喝酸奶吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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