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1. 三伏天吃中药好吗薄荷此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用 。薄荷有干、鲜两种 ， 以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
金银花中医认为 ， 金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药 。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用 ， 广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症 。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
菊花中医认为 ， 中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效 。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛 。暑日用菊花，不但能解暑 ， 还可治头晕眼花、昏厥中暑等症 。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用 。白菊花、黄菊花和野菊花三个品种 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
三七花性凉味甘 ， 有清热、平肝、降压的功效 。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗 。降血压，降血脂 ， 减肥，生津止渴，提神补气 。不建议三七花和其它花茶一起食用 ， 因为三七花单味食用效果最好 。
西洋参对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用 。可单味泡服或含服 ， 也可加入茶叶中泡服 。
麦冬对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服 。玄参： 对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服 。
2. 三伏天食疗方法推荐三豆汤材料：绿豆，赤小豆，黑豆 ， 红糖 。做法：将三豆洗净，用冷水泡半个小时;三豆放入锅内，加适量水，小伙焖煮;大概四十分钟左右后，豆香溢出 ， 豆质变软后，加入适量的红糖即可 。
营养价值：早在古代，《纲目拾遗》记载每日煮汤，与小儿吃，出痘自稀 。如遇痘毒，亦用此汤饮之;捣搽敷上，其毒自消 。三豆汤有解毒败火、清凉解火之效 ， 是三伏天最佳食谱之一 。
红糖姜水材料：红糖100克，姜20克 。做法：将姜洗净 ， 切片状;煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可 。
营养价值：民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏季吃将生发阳气，祛湿排毒，化痰止咳 。三伏天喝红糖姜水符合阴阳相合，科学养生的原则 。
山药排骨材料：山药300克、排骨350克 ， 葱花少许 。做法：将所有食材洗净，排骨开水泡洗后祛除腥味及血丝;放适量的水在锅内焖煮排骨，待水开后，放入切好的山药;焖煮大概20分钟后，汤色变白，香味飘散 ， 加入适量的盐和葱花即可 。
营养价值：三伏天炎热湿气重 ， 人体排汗严重，钾钙微量元素流失严重，容易伤阴耗气 ， 此时最应该食用补血益气、滋阴养脾的食物 。山药排骨是极好的滋阴食材，并带有补钙之效 。
3. 中药什么温度喝最好【三伏天吃中药好吗 三伏天食疗方法推荐】 专家认为，口服大多数中药汤剂时，温度以30℃～35℃为最佳，苦味最淡 。若冷服，则易引起胃肠道刺激反应，导致呕吐、腹痛等，此时可用生姜擦舌头，或热服生姜汤，即可解除 。
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