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1. 掰手指关节响是怎么回事【为什么掰手指会响 手指掰响有什么危害】 你的手指的关节间是存在着关节滑液的，而在掰手指的时候，是先要将手指关节折起来，这种过伸、过屈的牵拉关节的动作就使原有关节封闭腔体内的间隙变大 。在这个封闭的空间内 ， 如果间隙变大了，必然使得关节囊内的压力减?。?此时溶解在关节滑液中的气体便会析出，形成微小的气泡，并不断融合形成一个较大的气泡，在气泡融合到最大值时破裂，进而发出响声 。
2. 掰手指关节响的危害可能造成关节炎掰手指关节响有可能会引起相关的软骨损伤，进而引起骨关节炎 。
会使关节韧带损伤经常反复的掰手指 ， 对于关节韧带是有一定损伤的，关节周围的韧带容易发生急性损伤 。
容易患骨病长期的掰手指容易破坏骨膜，使骨膜变?。?患骨病的几率也会增加 。
可能导致关节错位在掰手指时 ， 用很大的力气去按压手指关节直至发出响声，可能会超过其生理活动的范围，随着时间越长，容易引起关节错位和骨质增生的情况发生 。
3. 如何放松手指捻用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻搓 。
理用中指和食指钳住手指，从指根内外侧向上捋，到手指末端时，突然发力拉扯手指 。
摇双手十字交叉 ， 顺逆时针旋转腕关节 。或者 ， 双手十字交叉后反向朝天，使手心朝上 。
甩着重腕关节的自然甩动即可 。
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