茯苓怎样吃可以减肥

2024-03-17 脾虚生活百科

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荷叶茯苓粥原来：
【茯苓怎样吃可以减肥】 荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：
先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。