失眠多梦 ， 夜间多尿、遗精、慢性腹泻等 。
文章插图
枸杞子粥
原料
枸杞子30g ， 粳米或小米30g 。
制法
将枸杞子和粳米洗净 ， 加水适量用文火煮成粥顿服 。 每日两次 。
特点
有补肝益肾 ， 益精血 ， 坚筋骨 ， 聪耳安神 ， 令人长寿 ， 还适用于头晕目眩 ， 久视昏暗 ， 糖尿病 ， 脂肪肝 ， 阴虚型高血压 。
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