可以空腹喝牛奶吗

【可以空腹喝牛奶吗】

可以空腹喝牛奶吗

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最好不要空腹喝牛奶 。牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养成分 , 空腹喝牛奶会导致牛奶很快在肠胃通过,存留时间很短 , 不利营养吸收 。

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