【燕窝什么时候吃好】
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燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，燕窝一般是早上空腹或晚上睡觉前服用最好，因为空腹的时候服用燕窝 ， 对营养成分的吸收将达到最大的效果 。而且如果条件允许的话，可以早晚各一次 ， 效果更好 。
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