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上火可以适量吃南瓜 。
【上火能吃南瓜吗】 南瓜是温性食物，适量食用不会加重体内火气 ， 而且南瓜中是含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素的，食用后可以补充体内缺少的维生素 ， 增强抵抗力，对于缓解上火引起的便秘有帮助，在一定程度上能帮助缓解上火症状 。
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