6个月宝宝趴着睡要不要管？ _宝宝睡眠

我家宝宝还有5个月20天了，发现每天都趴着睡，晚上给翻过来自己又翻过去了，要不要管？

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宛宁高级育婴师国家高级营养师、育婴师。
宝宝从会独立翻身开始，睡觉后肌肉兴奋性就越来越高，自己左右翻到前后翻，甚至是各种拧着、撅着睡姿千奇百怪都有。

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其实父母不需要过于紧张更不会出现大家担心的问题。
1、担心窒息
宝宝窒息一般都出现在月子里或者是不会翻身之前，只要不是有重物压身体或物体直接堵塞口鼻的前提，宝宝感觉自己呼吸不顺，就会调整体位改变睡姿，根本不会因为趴着睡造成窒息。
2、担心心脏
【6个月宝宝趴着睡要不要管？】宝宝一晚上睡不好到处翻，睡觉压迫心脏怎么办?其实不断翻身的是肌肉控制，这是因为深度睡眠后肌肉的兴奋性无法在通过大脑抑制导致。至于说睡觉压迫心脏的角度考虑是对的，但是宝宝腹式呼吸居多，而不是以胸式呼吸为主。这也是后期大家看到宝宝撅着睡，把肚子悬空胸压床铺趴睡的原因。那么，趴着睡压到心脏这个担心就不用考虑了。
睡觉翻身的这个事，从会翻身开始一直可能持续到6岁。这期间是因为大脑发育阶段，逐步对肌肉控制的能力加强。另外，成人晚上入睡到睡醒一个姿势?没有。就是因为身体肌肉长时间的体姿疲劳后自然翻身调整睡姿，从而达到放松身体肌肉的目的。
所以，宝宝睡觉翻身随意，只要注意避免床铺跌落风险就可以了。