女性喝蜂蜜的好处有哪些 蜂蜜的主要功效有哪些


女性喝蜂蜜的好处有哪些 蜂蜜的主要功效有哪些

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蜂蜜是一种很受广大消费者喜爱的一种营养品,它的味道很甜蜜 , 是小朋友和女人都喜欢的一种食物,很多人都推荐女性朋友要多喝蜂蜜,因为,蜂蜜会给女性朋友的身体带来汗多积极的影响,那么,女性喝蜂蜜的好处有哪些?蜂蜜的主要功效有哪些?
蜂蜜的主要功效
女人喝蜂蜜水有很多好处 , 可以美容养颜,还可帮助消化 , 缓解便秘 。有一种说法是早上起床后,第一杯水就喝蜂蜜水,这样可以起到清肠胃的效果,不过专家表示这并不科学,正确的做法是第一杯水喝温开水,而后才可以喝蜂蜜水 。记住,早晨千万不要空腹喝蜂蜜水!
女人喝蜂蜜水的好处
促进消化
研究发现,喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常,能够有效的增加肠胃蠕动,有效的治疗消化不良的症状 。特别是吃了一段美味大餐之后,很容易出现积食的情况,喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间 。如果是患有便秘等等消化疾病的患者,那么日常多喝一些蜂蜜水,还能够有效的恢复身体健康 。
如果身体出现了积食的症状,那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用,最好是一日三餐的饭后食用,能够有效的促进消化 。出了治疗积食之外,便秘,十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果 。
养颜美容
女人喝蜂蜜水的好处 , 最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了 。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝,效果都是一级棒,能够起到很好的美容护肤作用 。
长期坚持服用蜂蜜水之后,皮肤会变得更加的白皙有弹性,而且会更加的水润 。如果夏天被大太阳晒伤之后,蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例 , 能够有效的深层修复肌肤 。如果皮肤出现痘痘或者痤疮,那么和蜂蜜水治疗效果也是很显著的 。
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾 。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿 。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能 , 让一天有充足的精神 。
早上起床后不要空腹喝蜂蜜水
很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生,不过专家指出,这种做法并不合理,应该用白开水代替蜂蜜水 。
专家指出,很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水,这很不合适 。因为蜂蜜水含糖,不是单纯的水 。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓,这样就降低了给身体排毒的作用 , 失去了清晨喝第一杯水的意义 。所以起床后应该先喝一杯温白开水,十分钟之后再喝蜂蜜水 , 也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃 。
蜂蜜的其他妙用
1、恢复疲劳,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 , 改善血液的营养状况 。
用法:中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间 。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次 。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感 。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水 。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张 , 促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜 。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉 , 加快伤口愈合 。
用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎 。
7、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着 , 促进上皮组织再生 。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。
8、保护心脏
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集 , 保证冠状血管的血液循环正常 。
【女性喝蜂蜜的好处有哪些 蜂蜜的主要功效有哪些】用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水 。

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